栄養バランスに優れ、豆乳ベースで味にくせがないアイオールソフトは、現代人のダイエットや朝食にもぴったり。

今回は、料理研究家の藤平聞子さんと商品開発担当の義基帯刀さんに、アイオールソフトについて語っていただきました。
アイオールソフトを使った簡単レシピもご紹介します。


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私たちのさまざまな感情や行動をコントロールする「脳」。
全てが解明されたわけではない、
その複雑にして神秘な小宇宙。膨大な数の神経細胞たちによる精密な情報処理活動。
しかし、そのバランスを崩しかねないさまざまな要因の中を、私たちは歩いているのですね。
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1969年アメリカ映画
監督：ジョン・シュレシンジャー
主演：ジョン・ボイト、ダスティン・ホフマン
音楽：ジョン・バリー、ニルソン（主題歌）

何かが変貌しようとしていた時代。
大都会の虚構と現実の間でもがく若者たち。
“アンチ・ヒーロー”のバイブルとも言える問題作！

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サプリの星からやって来た、知恵とチカラと勇気の娘、
キューティー・リブ。

彼女が見た地球の人々の健康とは・・・

朝･昼･晩のそれぞれの食事を大事にしましょう。
主食･主菜･副菜･汁もの、さらに乳製品か果物を上手に組み合わせてネ！



体の中が“サビついた”状態になることで老化が早まり、多様な病気や弊害を引き起こすことにもつながります。
微量栄養素は“サビつき”から体を守る作用に優れていますよ！

< サラダ、煮物、惣菜、スープ、などの調理法はあっても毎日過不足なく摂るには、かなりの意識付けと工夫が必要のようです。
果物を上手に組み合わせてネ！

サプリ星にも１ケース送ってあ〜げよっと！

ルンルン気分のキューティー・リブ・・・なのでした。

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カルシウムは、健康な体づくりには欠かせないミネラルですが、ここではイライラ、うつ気味、のぼせといった、更年期のトラブル防止という点からその働きをご紹介しましょう。


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すし飯
■お米…2.5カップ　
■昆布（５cm角）…１枚　
■みりん…大さじ１

合わせ酢 A
■酢…80mL　
■砂糖…40g　
■塩…小さじ1.5

飾り具
■卵…2個　 ■釜あげのエビ…70g
■甘酢しょうが…適量　 ■しそ…３枚
■そら豆…200g　 ■シャケ…1切
■ちりめんじゃこ…20g　 ■白炒りごま…大さじ1.5


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ビタミンB6は、たんぱく質の代謝に欠かせないビタミンで、あわせて脂肪の代謝を助ける、皮膚を健康に保つ、免疫力を高めてアレルギーを抑えるといった働きを持っています。


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■アボカド 1個　
■まぐろ 50g　
■のり １枚
■醤油 少量　
■わさび 少量
■レモン汁 少量　
■油 少量


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みなさんはふだん、ビタミン・ミネラルが「足りている」とか「不足している」という言い方をよく耳にしませんか？
その場合の「足りている」とか「不足している」とかの基準って、いったいどんなものなのでしょうか？


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バランスのとれた食生活は健康の基本。
でも、忙しくてごはんを食べられなかったり、ダイエット目的で無理に食事を抜いたりと、現代人の食生活はとかく不規則になりがちです。
たとえばこんな人はいませんか？


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