筋肉について考えた時、重い物を持つ、速く走る、などの運動能力を発揮するためのものと思いがちですね。
しかし、それらとは別に、私たちの体の中にはさまざまな内臓を献身的にサポートしている筋肉が存在します。

この“不思議世界”を、あなたはどのように感じられるでしょう。

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普段、身のまわりにあふれている「色」。

目覚めてから眠るまで
色に囲まれて過ごす毎日ですが、
はっきりとした好みや気分で
選択する場面も多いはず。

そんなとき手にする色こそ、あなたの心理を物語っているのです。
では、簡単な心理テストです。
「赤」「青」「黄」から好きな色を選んでください。
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1974年アメリカ映画
監督：シドニー・ルメット
脚本：フランク・ピアソン
主演：アル・パチーノ、 ジョン・カザール


1972年8月22日、ニューヨーク・ブルックリン。
実際の事件をもとに描かれたあまりにもリアルな人間模様。 そこからあぶり出された真実とは･･･

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ビタミンB1は糖の代謝を促進し、エネルギーに変える大切な栄養素。
従って、食べ過ぎたり飲み過ぎたりして糖質を摂りすぎた場合には多くのビタミンB1が必要になりますが、なかでも注意したいのが飲酒です。

「リヨン風牛肉のソテー」はこちらから→


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■牛もも肉（焼肉用）…300g　
■塩・コショウ…少々
■サラダ油…各大さじ11/2　
■バター…各大さじ11/2
■玉ねぎ…中３個（粗みじん切り）

・調味料
■ 酢…大さじ３　
■ 砂糖…小さじ１　
■ 塩…小さじ1/2


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ブイ・クレスをご愛飲いただいているお客様に、ご自身の生きがいやライフスタイル、おすすめの健康法などについてインタビューしていく新コーナー。

第1回目は「仕事と家庭の両立が生きがい」だという宇野さんにお話をうかがいました。


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1973年1月2日。
東京・両国の日大講堂は、一万二千人もの観衆に埋め尽くされていた。


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