今年もまた健康的に日焼けをするつもりですか？
強い日差しがさんさんとあなたに降り注ぎますね。
でもご用心ご用心、お肌は想像以上にデリケートです。　
今日の日焼けが、忘れた頃にお肌のトラブルとなってお目見えするかもしれません。ご注意下さい。


続きを読む »

これからの季節、気になるのは日焼けですね。
日焼けを防ぐには、まずその仕組みを理解することが大切です。

「人参のサラダ　レモンとアーモンドをくわえたアンサンブル」はこちらから→


続きを読む »

■人参…2本　
■レモン…適量
■アーモンド（塩のついていないもの）… 適量


続きを読む »

「スムージー」とは、果物や野菜を使ったヘルシーなフローズンドリンク。
ビタミン・食物繊維が豊富な点やシャリシャリした食感などが支持されて、アメリカの西海岸から一気にブレイクしました。

とくに健康や美容に敏感な人たちの間では、その日の体調に合わせてスムージーにサプリメントをプラスして飲むのが人気だとか。

そこで今回は、家庭でも手軽に作れる、ブイ・クレスを使ったスムージーのレシピをご紹介します。
いつものサプリにちょっとひと工夫して、おいしく、元気に、夏を乗り切りましょう！




続きを読む »